Category Archives: Uncategorized

Uzmi osmeh i daruj ga onome ko ga nikad nije imao Gandi Praznici su dani kada posebnu pažnju treba posvetiti porodici i najmilijima. Mnogo je ljudi koji svoju porodicu nemaju. Mi koji je imamo, možemo učiniti da neki ljudi osete da su deo naše porodice. Nedelju, koja je predhodila Novogodišnjim praznicima, posvetili smo “deci” izContinue reading “Daruj osmeh”

Praznici su period kada sve obiluje hranom, što može negativno uticati na vašu liniju. Ukoliko ste ovih dana preterali sa hranom, ovo mesto je pravo rešenje za vas. Obradujte sebe i svoje telo jednim klikom i osvojite 30% popusta prilikom uplate individualnih treninga za narednih 6 meseci! Popust se odnosi na individualne treninge

Telesna kondicija nije samo jedan od najvažnijih ključeva za zdravo telo, to je temelj dinamične i kreativne intelektualne aktivnosti. Džon F. Kenedi Fitness kao pojam se vrlo često pojavljuje u našem jeziku. Najčešće se koristi kao sinonim za vežbanje na spravama, pa se često čuje: “Idem na fitness 3x nedeljno”, “Tamo je dobar fitness instruktor”,Continue reading “Šta je fitness?”

Jutarnji treninzi su najbolji period dana za trening ako imate za cilj mršavljenje. Ujutru su zalihe glikogena na minimumu pa je samim tim i uključivanje masti u proces razgradnje znatno brže. Studija koja je obuhvatila preko 60 hiljada odraslih osoba pronašla je da oni koji vežbaju imaju 30 odsto manje šanse od prevremene smrti.